na jakie

[...] paranoja!! Ludzie nic nie wiecie o kims a pier**** trzy po trzy! Trenuje juz 4 rok a suple bralem caly czas kiedy tylko mialem wystarczajaco pieniedzy! Nawet nie wiecie za jakie srodki CHCIALBYM sie brac! zero kultury! a pytalem tylko z wlasnej ciekawosci. Pomyslcie zanim cos napiszecie! Z was takie aniolki ktore mowia ze kox to scierwo a sami [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA:90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:118 UDO:63 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka EC e5d, silabolin e2d, 200 mety, propaniat EAP e2d, 8.TRENING: 4x w tygodniu 9.CEL CYKLU: rzezba i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy 11.POZIOM [...]

jedz wiecej pizzy, moze go dogonisz zart a obejrzyj jeszcze Pi, uwielbiam hm..jakie jeszcze byly filmy na enemefie? Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-12-09 16:49:23

zobaczymy jeszcze jakie beda zmiany i czy one cos ciekawego wniosa. wg mnie zmiany jak narazie chyba na + Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2006-12-09 19:06:58

[...] jakiś 3 miesięcy nawet gdy nie ćwiczę. Ból jest w lewej nodze, w biodrze i np. jak siedzę to jak wezme głowę w dół to coś jakby ciągneło i ostry ból się robi wie ktoś może jakie są na to ćwiczenia korekcyjne bo już żaden lekarz mi nie pomógł nawet w prywatnej poradni powiedzial że to wrodzona wada a to nie prawda bo się tego nabawiłem przy grze [...]

No i w jakie dni ten split ma byc? Metoda roznicowania treningow jaka podales nie jest najlepsza. Podaj ulubione cwiczenia na klate.

1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:118 UDO:63 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 8.TRENING: 4x tydzien 9.CEL CYKLU:rzezba i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycie [...]

[...] jest oszalamiajacy... EDIT: Stankovic serbskim graczem roku Mam nadzieje, ze jak najszybciej przedluzy kontrakt...Szczerze to na dzien dzisiejszy powiem wam, ze wg mnie to jeden z najlepszych pomocnikow swiata...naprawde czolowka...jakie ten czlowiek zrobil postepy to sie w pale nie miesci Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-12-15 07:55:28

czyli to co napsiałeś nie różnie się bardziej od mojej wypowiedzi :) ok pierwszy cykl zrobie na samym KA. A jeśli chodzi o nitrobolon to jakie dawki stosować ? najwyżesze czy zmniejszone ? piszą żeby brać 15 g dziennie, ja myślałem o 10g dziennie. Nie wiem czh to będzie dorby pomysł. odpisz

1.WIEK: 26 2.WAGA: 88 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 110 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4L 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1,2 razy w roku glownie deka(pewno walona) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6msc 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 88 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 112 UDO: TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 1-10 200mg prolo E5D 8.TRENING: 3 x w tygodniu 9.CEL CYKLU: mozliwie sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11 miesiecy 11.POZIOM BF% [...]

Czesc drodzy forumowicze w tym artkule mowa jest o mnie.Mam 17 lat, na zawodach tez tyle mialem waze 131kg,nie biore i nie bralem koksu,nie lamie sie pod 200kg w przysiadzie.Konkurencje byly takie jakie napisal kolega Ibok.Pozdrawiam wszystkich.

[...] mozesz w ogole nie cwiczyc a tluszczu z nich ubedzie praktycznie tyle samo co bys je katowal! Nogi i plecy ciagna go najwiecej.. Rozumiem ze chodzisz na silownie, powiedz w jakie dni. Pasowaloby zebys byl tam co drugi dzien. Az do treningu lacz bialka z weglowodanami. Po treningu zas lacz bialka i zdrowe tluszcze... do konca dnia. Po [...]

Zmian nie bedzie chlopaki,musieli by zmieniac wszystko naokolo.Prawo w Europie jest,jakie jest,jestesmy zwiazani umowami miedzynarodowymi,regulacjami UN itp. Trzeba by zmieniac wszystko od podszewki,lacznie z pewnie niektorymi punktami konst.Od 97 r. do naszej ustawy zasadniczej nikt sie nie przyczepil i pewnie,jesli jej nie zmienia,nikt tego nie [...]

To jakie mam robić inne ćwiczenia na klatke?

@funky a pomyślałeś jaki jest termin przdatności do spożycia twarogu a jaki ostrowii? ja myślę długoterminowo - a 15 kilo można kupić na spółkę z 2 kumplami - a 5 kilo białka spokojnie można zjeść w 3 miesiące - nie przekraczając tych magicznych 30% jakie maksymalnie powinno się dostarczać z odżywek...

a mnie najbardziej rozbawiło jak sie zapytali jego matki jakie dziewczyny przyprowadza do domu takie z dlugimi paznokciami, nienadające sie na żonę

1.WIEK:27 2.WAGA:95 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:119 UDO:nie wiem TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:rok 6.DIETA BIALKO:tak WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 teśc deka metka 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:wzrost masy mięsniowej spalanie tłuszczu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiące 11.POZIOM [...]

Założenie… jakie ćwiczenia mogą pomóc aby klatka rozwijała się równomiernie? Sztanga.. maszyna.. rozciąganie…tak, ale hmmm… hantli dla uzyskania równomierności u początkującego … raczej bym sobie darował… bez urazy Postaw na maszynę i sztangę mały ciężar dobra technika najpierw sztanga potem [...]

na przyszlosc przeczytaj jakie sa zasady gry! http://www.sfd.pl/temat304251/